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益智菇肥牛金针菇的做法

发布时间:2019-05-14 21:09:43 编辑:笔名

肥牛金针菇的材料厚肥牛片1盒粉条1把金针菇相克食品两袋芦笋相克食品1小把生抽适当盐适当腐乳适当花生酱适当 肥牛金针菇的做法图片步骤,怎样做肥牛金针菇好吃?

把肥牛片化开,然后加入生抽、糖腌制20分钟

把芦笋,金针菇,粉条焯熟备用

锅中加入油,等油略微热1点了就把肥牛片倒入锅中,搅拌。然后加入:1块腐乳!再倒入1点腐乳汁调味~

等肥牛基本熟的时候把配菜全部加进去。加1点水,没过锅底,然后加盐和少许生抽。

秘密武器:等到快熟的时候把花生酱加点进去,根据个人喜好多加或少加。

美食天下菜谱大全温馨提示:

食用功效

1、增进智力发育:金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为益智菇。

2、增进新陈代谢:增强体内的生物活性,增进新陈代谢。有益益营养素的吸收。

3、降血脂:抑制血脂升高,下降胆固醇,避免高血脂症,从而减少血汗管疾病的产生。

4、抗疲劳:抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

5、预防过敏:预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。

适用人群

合适气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。

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