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脸颊潮红是什么原因呢脸颊潮红要怎么调理呢

2018-05-18 16:33:48

脸颊潮红也可能是由于你的身体出现了某些问题,在中医看来脸颊潮红是因为燥气伤津了,很多女性朋友在冬季的时候,更是容易出现脸颊潮红的表现,那么,脸颊潮红要怎么调理呢?下面优优就为大家介绍下脸颊潮红的调理方法有哪些。

1、脸颊潮红原因及调理

1.燥气伤阴,阴虚阳亢。秋冬季气候干燥致使津液损耗、阴液不足,形成阴虚阳亢,虚热抗张于外,导致面部毛细血管扩张。

食疗调养方法:多吃些梨、百合、蜂蜜、猪皮、猪手等,能达到滋阴润燥的功效。

2.肝肾阴虚、阴不制阳。平时就会隐隐腰酸,手脚心及面部发热,到了秋冬,阳气入里,内热加重,上述不适加重,如不加以干预,面色会由红变黑,形成整个面颊黑斑。

食疗调养方法:多吃猪肉、鸭肉、莲菜、甘蔗、黑豆、黑芝麻、山药等育阴食品,症状严重者需中医干预。

3.饮酒。酒有行血散血的功效,医学上常用其活血化淤,载药上行,促进血液循环,但饮酒过量或过频

脸颊潮红是什么原因呢脸颊潮红要怎么调理呢

,就会导致身体气血过度张扬于外于上,故出现酒糟鼻和面部皮下充血泛红,甚至股骨头坏死。

2、身体皮肤补水的原则

1、清晨慎补水

许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。

2、餐前补水养胃

西餐有餐前开胃的步骤,其道理动食欲,为进餐做好准备。那么,饭前补水也就有着同样的意义,进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升),可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。

3、畅饮与美容无关

身体缺少水分,皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干,甚至便秘,皮肤很容易生小痘痘。虽说如此,单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限,不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌,不过正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用,好在摄入多些一没有危险,二还可以预防冠心病的发生,也算有益无害吧。

4、多喝看不见的水

食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。

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