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冬季食疗养生多吃五款粥能够预防和治疗感冒

2018-07-05 17:39:25

导读:冬天---寒冷干燥的季节,天气早晚温差大。稍微不注意就会感冒人参包装盒厂家
,这些感冒都是由风寒引起的,专家介意平时多喝粥,能够预防和治疗感冒。今天就带大家来看看有哪些粥吧。

冬季食疗养生多吃五款粥能够预防和治疗感冒

煮粥以大米。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。常喝大米粥可预防感冒,但喝粥时要注意温度,不能过烫二手捏合机
,以免伤害黏膜,也不能过凉网上捕鱼
,以免影响疗效。

1、生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的武器2019上海CBE美博会
,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法:苏叶10克、生姜3片,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。

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